​Olemisen eleganssi tarjoaa yksilöllistä ja lempeää ohjausta omien toimintamallien ja haitallisten tottumusten huomaamiseen ja muuttamiseen. Opettajana toimii Alexander-tekniikan opettaja Saru-Miia Kero.

 

Alexander-tekniikan avulla opit ymmärtämään paremmin oman kehosi ja mielesi yhteistoimintaa. Se, millä tavalla teet arkisia asioita, vaikuttaa siihen, miten hyvin kehosi ja mielesi kokonaisuus toimii. Huonot tottumukset aiheuttavat usein pitkällä aikavälillä erilaisia vaivoja, hankalaa oloa ja kipua.

​

​Alexander-tekniikan ytimenä on käyttää tietoista itsen ohjaamista toiminnassa. Menetelmässä ollaan kiinnostuneita siitä, miten teemme asioita suoran päämäärän tavoittelun sijaan.  ​

​​​