Olemisen eleganssi

Alexander-tekniikka osana elämää

Lähdetäänkö yhdessä tutkimusmatkalle?

Oppaanasi toimii Alexander-tekniikanopettaja Saru-Miia Kero.

Valmistuin Alexander-tekniikan opettajaksi vuonna 2018 Kuopion Alexander-tekniikan opettajakoulusta (FINSTAT ry.). Koulutus on kansainväliset standardit täyttävä kolmivuotinen ammatillinen koulutus. Lisäksi olen yhteiskuntatieteiden maisteri Jyväskylän yliopistosta, jossa olen opiskellut myös romaanista filologiaa ja italian kieltä. Aiemmin olen työskennellyt sosiaalialalla aikuisten parissa. Työ on opettanut minua kuuntelemaan ja kohtaamaan ihmisiä erilaisissa elämäntilanteissa. Voit tulla tunneilleni sellaisena kuin olet. Vaikka Alexander-työssä puhutaan muutoksesta ja muuttumisen mahdollisuudesta, oikeastaan on enemmän kyse siitä, että voisimme antaa itsemme olla enemmän sellaisia kuin olemme ja karsia olemisestamme pois vuosien mittaan tulleita turhia ”maneereita”. Lähtökohtana oppimiselle on nykyhetken havainnoiminen ja hyväksyminen.

Tapa olla

Minulle olemisen eleganssi merkitsee hetkessä olemisen kauneutta. Alexander-tekniikka opettaa keholliseen läsnäoloon ja antaa välineitä mielen ja kehon harmoniaan. Itsetuntemuksen ja itsen hyväksymisen kautta syntyy myös ilo ja leikki, joka tekee elämästä hieman kevyempää.

Vähän seikkailumieltä

Alexander-tekniikan opiskelua voi ajatella tutkimusmatkana itseen ja omiin piileviin mahdollisuuksiin. Alexander-tekniikka johdattaa tottumusten parista taitoon valita parempi ja luonnollisempi tapa toimia. Uuden oppiminen voi johdattaa uusiin seikkailuihin ja avata uusia ovia elämässä.

Taitoa ja hyvinvointia

Alexander-tekniikan hienous piilee siinä, että sitä voi soveltaa kaikkeen toimintaan. Harrastuksistani taijiquan sisältää Alexander-tekniikan kanssa samankaltaista ymmärrystä ihmisen kokonaisvaltaisuudesta. Molemmissa yhdistyvät myös kauneus ja käytäntö, eleganssi ja hyvinvointi.

Elegans

Alexander-tekniikka opettaa taitoa karsia ylimääräinen, luonnollista toimintaa haittaava, pois. Tästä myös eleganssi-sana juontaa juurensa (e-ligere lat.), ja sitä voisikin kuvailla valitsemisen taidoksi, turhan pois karsimiseksi. Alexander-tekniikan kehittäjä F. M. Alexander kuvasi tätä periaatetta sanomalla: "When you stop the wrong thing, the right thing does itself".