Olemisen eleganssi

Alexander-tekniikka osana elämää

Lähdetäänkö yhdessä tutkimusmatkalle?

Oppaanasi toimii Alexander-tekniikanopettaja Saru-Miia Kero. Tiedonhaluinen mieli on johdattanut minua monien mielenkiinnon kohteiden pariin ja taustallani on niin yhteiskuntatieteiden kuin kielitieteiden opintojakin. Koulutukseltani olen yhteiskuntatieteiden maisteri, koulutettu hieroja ja Alexander-tekniikan opettaja. Alexander-tekniikan opettajaksi valmistuin vuonna 2018 Kuopion Alexander-tekniikan opettajakoulusta (FINSTAT ry.). Koulutus on kansainväliset standardit täyttävä kolmivuotinen ammatillinen koulutus.

Tapa olla

Minulle olemisen eleganssi merkitsee hetkessä olemisen kauneutta. Alexander-tekniikka opettaa keholliseen läsnäoloon ja antaa välineitä mielen ja kehon harmoniaan. Itsetuntemuksen ja itsen hyväksymisen kautta syntyy myös ilo ja leikki, joka tekee elämästä hieman kevyempää.

Vähän seikkailumieltä

Alexander-tekniikan opiskelua voi ajatella tutkimusmatkana itseen ja omiin piileviin mahdollisuuksiin. Alexander-tekniikka johdattaa tottumusten parista taitoon valita parempi ja luonnollisempi tapa toimia. Uuden oppiminen voi johdattaa uusiin seikkailuihin ja avata uusia ovia elämässä.

Taitoa ja hyvinvointia

Alexander-tekniikan hienous piilee siinä, että sitä voi soveltaa kaikkeen toimintaan. Harrastuksistani taijiquan sisältää Alexander-tekniikan kanssa samankaltaista ymmärrystä ihmisen kokonaisvaltaisuudesta. Molemmissa yhdistyvät myös kauneus ja käytäntö, eleganssi ja hyvinvointi.

Elegans

Alexander-tekniikka opettaa taitoa karsia ylimääräinen, luonnollista toimintaa haittaava, pois. Tästä myös eleganssi-sana juontaa juurensa (e-ligere lat.), ja sitä voisikin kuvailla valitsemisen taidoksi, turhan pois karsimiseksi. Alexander-tekniikan kehittäjä F. M. Alexander kuvasi tätä periaatetta sanomalla: "When you stop the wrong thing, the right thing does itself".