Kokeile kotona

Tottumuksien havainnoiminen

Asiat, joita teemme tottumuksen ohjaamina, tuntuvat meistä yleensä tutuilta ja helpoilta. Toimiminen tottumuksesta poikkeavalla tavalla voi vastaavasti tuntua oudolta. Voit kokeilla tätä ristimällä kätesi. Miltä tämä tuntuu? Todennäköisesti ei miltään erityiseltä. Katso nyt, kumpi peukaloistasi on päällimmäisenä ja muuta sormien järjestystä niin, että toinen peukaloista tulee päällimmäiseksi. Miltä nyt tuntuu? Kummalliselta? Ehkä jopa väärältä tai mahdottomalta? Kyseessä on kuitenkin vain toiminta tottumuksen vastaisesti. Käsien ristiminen tietyllä tavalla on meille harmiton tottumus, mutta se havainnollistaa hieman sitä, millaisia haasteita kohtaamme uusien toimintapojen opettelussa. Tottumuksenmukaisen tavan muuttaminen totutusta poikkeavaksi ei tunnu oikealta. Tässä on myös yksi syy siihen, miksi etenkin alkuvaiheessa Alexander-tekniikan opiskelussa tarvitsemme koulutetun opettajan tukea.